¿En qué te puedo ayudar como psicóloga online?
Ansiedad, Miedos, Traumas, Problemas Relacionales, Gestión emocional y mucho más
Como psicóloga humanista online, te ofrezco un acompañamiento cercano y empático para abordar problemas de ansiedad, miedo y trauma. Estos estados emocionales, que a menudo resultan abrumadores, pueden afectar tu bienestar y la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás. Mi enfoque terapéutico te ayudará a comprender el origen de estos sentimientos, explorando tus emociones de manera profunda y respetando tu propio ritmo. A través de la terapia, trabajaremos juntos para que puedas identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen la ansiedad o el miedo, y te acompañaré en la búsqueda de herramientas que te permitan regular mejor tus emociones.
En casos de trauma, es importante trabajar de manera cuidadosa y segura para que puedas procesar las experiencias dolorosas sin sentirte abrumado. Te ofrezco un espacio libre de juicios donde puedes explorar y sanar las heridas emocionales, facilitando la integración de esas vivencias para que dejen de interferir en tu presente.
Además, te acompaño en problemas relacionados con las relaciones interpersonales, ya sea de pareja, familiares, laborales o sociales, donde la gestión emocional y la comunicación asertiva son claves para mejorar la calidad de tus interacciones. También trabajo en procesos de duelo, pérdidas y transiciones importantes, ayudándote a navegar estos momentos con mayor resiliencia y claridad.
La relación contigo mismo es otro pilar fundamental de mi enfoque. Trabajaremos juntos en el fortalecimiento de tu autoestima, el descubrimiento de tu verdadero ser y la construcción de una identidad libre de juicios. Si estás atravesando el proceso de maternidad o paternidad, también estaré allí para apoyarte en las emociones y desafíos que conlleva esta etapa, promoviendo un crecimiento personal profundo.
¿Y porqué terapia online?
Iniciar un proceso psicológico de transformación no es tarea sencilla. Requiere de esfuerzo, dedicación y compromiso con uno mismo, y con la terapeuta que elijas. La terapia online puede sonar fría de entrada, pero la realidad es que en 2 minutos tras iniciar la sesión por videollamada, tanto tú como yo, nos olvidamos de la distancia y conectamos igual que lo haríamos en persona.
No puedo dar una explicación contrastada del porqué, pero puedo explicar cómo lo vivo yo, y cómo lo viven algunos de los clientes con los que trabajo.
Durante una sesión de terapia online minimizamos al máximo las distracciones, nos centramos en tí, en lo que traes a sesión para explorar, en tus emociones y estados corporales, en tus recuerdos. Yo salgo de mí misma para estar ahí contigo, a tu lado, acompañando cada paso de tu camino. Y la mágia ocurre, pasa el tiempo sin darnos cuenta, y la distancia ha desparecido. De repente estamos en hora para finalizar y reconectamos con nuestro entorno, nuestra pantalla. Pero los cambios se han producido, el contacto entre nosotros ha sido real, porque no se ha basado en cosas externas, sino en un contacto profundo entre tú-y-yo.
La posibilidad de trabajar online nos permite que hagas la sesión de terapia desde la comodidad de tu casa, estés donde estés.